ad x sape2 yg xpenah stress? xde bukan?
byk faktor yg leh sebabkn stress ni. duit. study. kerja.
stress bermaksud --> bc la sendiri(hoho)
bg sy, i hv my own ways to handle it.
stress yg biasa pd diri sy ad 2 jenis. pertama is Maximum. n second is Optimum. Minimum xde la plk. hoho.
When i hv dis Maximum stress, step2 biasa yg sy buat adalah:-
1. nangis ngn sepenuh hati dan perasaan.
2. bersihkn diri.
3. b'wudhu'
4. solat.
5. m'ngaji al-quran.
insyaAllah, lepas tu hati2 akan m'jadi tenang.
Klu Optimum stress, lain pl cara sy handlenye.
biasanya, i will eat a lot. a lot means t'sgt byk smpai perut pun dh rasa boroi. hoho. gile kn.
..
stress adlh perlu dlm kehidupan kita. sebab tanpa tekanan, xm'cabar la kn idup ni. huhu.
tp, untuk m'handle ia pun sgt2 la perlu. sebab klu xleh nk handle, stress boleh buat kite jd gile.
so, blaja2 la m'handle stress.
sekian bebelan utk hari ini
Fullstop!
byk faktor yg leh sebabkn stress ni. duit. study. kerja.
stress bermaksud --> bc la sendiri(hoho)
bg sy, i hv my own ways to handle it.
stress yg biasa pd diri sy ad 2 jenis. pertama is Maximum. n second is Optimum. Minimum xde la plk. hoho.
When i hv dis Maximum stress, step2 biasa yg sy buat adalah:-
1. nangis ngn sepenuh hati dan perasaan.
2. bersihkn diri.
3. b'wudhu'
4. solat.
5. m'ngaji al-quran.
insyaAllah, lepas tu hati2 akan m'jadi tenang.
Klu Optimum stress, lain pl cara sy handlenye.
biasanya, i will eat a lot. a lot means t'sgt byk smpai perut pun dh rasa boroi. hoho. gile kn.
..
stress adlh perlu dlm kehidupan kita. sebab tanpa tekanan, xm'cabar la kn idup ni. huhu.
tp, untuk m'handle ia pun sgt2 la perlu. sebab klu xleh nk handle, stress boleh buat kite jd gile.
so, blaja2 la m'handle stress.
sekian bebelan utk hari ini
Fullstop!
No comments:
Post a Comment